Totalfit: ワークアウト＆ウェルネス
Totalfitは、あなたの体、心、精神をトレーニングして最適な健康を導く最初のフィットネスアプリです。全く新しいトレーニングシステムを備えたこのアプリは、どこでもいつでも行える高品質なワークアウトを提供することで、時間とお金を節約することができます。自宅でのエクササイズ、外でのエクササイズ、公園でのエクササイズ、ジムでのエクササイズ、どのような場所でも、Totalfitは人間の本質の3つの領域で進捗状況を追跡するのを助けます。
このアプリのユニークな六角形の機能は、体、心、精神の最も重要な領域に集中し、バランスを保つのを助けます。毎日、完了するためのタスクが与えられ、それらを終えると、六角形が更新されて現在の状態が表示されます。Totalfitで毎日フィットネスレベルを向上させ、ストレスを軽減し、健康な習慣を築きましょう。チャレンジをカスタマイズして、今日からウェルネスの旅を始めましょう！
Totalfitの多様なトレーニングプログラムで体を鍛えましょう。6パックの腹筋を手に入れたい、体重を減らしたい、現在の体型を維持したい、どんな目標でもプログラムがあります。腹筋やコアのトレーニングから腕立て伏せや首のエクササイズまで、器具を使わずに自宅でトレーニングするか、ウェイトを使ってフィットネススタジオに行くかを選ぶことができます。
Totalfitは、心の成長の重要性も強調しています。メンタルヘルスはフィットネスの目標達成において重要な役割を果たし、Totalfitはマインドフルネスのエクササイズを提供して、体と精神に適したことに焦点を当てるのを助けます。定期的な呼吸法は、身体のエネルギーを向上させ、心をクリアにし、生産性を向上させることができます。幸せな思考はフィットネスを続けるのを助けます。
体と心をトレーニングするだけでなく、Totalfitは精神の発展をサポートします。アプリは、健康的で幸福なライフスタイルに貢献する思慮深くインスピレーションを与えるストーリーを提供しています。健康な精神を維持することで、身体的な進歩を加速させ、ストレスフリーな生活を実現することができます。Totalfitは、総合的な健康をサポートするための定期的なスピリチュアルな実践を案内します。
Totalfitは、世界中の100人以上の熟練したコーチによって設計されたプロのワークアウトを提供します。120のチュートリアルビデオとコーチングのヒントで、フィットネスレベルとテクニックを向上させることができます。アプリは、ボディウェイトフィットネス、バーワークアウト、クロスフィット、レジスタンスバンドエクササイズ、有酸素運動やランニング、ジャンプロープ、ストレッチ、サスペンショントレーニング、筋力トレーニングプログラム、精神的な健康向上のための実践など、多様な活動を提供しています。
Totalfitでは、進捗状況を追跡することが簡単になります。アプリは、感情的、身体的、環境的な人間の本質の3つの領域で進捗状況を測定することができます。目標は、Totalfitの六角形のロゴの各側面を埋めることで、これらの領域の統合的な発展を表し、最適な健康とバランスの取れた生活を目指すことです。
Totalfitは、あなたの個人的なフィットネスコーチです。装備、時間制限、目標に合ったワークアウトを選び、Totalfitで体、心、精神をトレーニングしましょう。
